Hoje foi dia de uma voltinha com um misto de mar e serra na companhia do João TriBraga.
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O track e todos os detalhes técnicos podem ser vistos neste link.
Trail na Lagoa dos Salgados
Hoje foi dia de "descanso" e o plano de treinos incluiu apenas um pouco de natação no mar, uma "voltinha higiénica" de bike e uma corridinha ao final do dia.
O percurso escolhido para a corrida foi essencialmente na zona circundante à belissima lagoa dos Salgados, um local onde podemos observar dezenas de espécies de aves.
Apesar da sua beleza e tranquilidade esta zona encontra-se ameaçada por interesses económicos, nomeadamente com a possibilidade de construção de mais hoteis e campos de golf.
Não sou hipócrita e confesso que nem sempre sou a favor da preservação contra a evolução/modernização. Apesar disso, considero que neste caso ganha-se muito mais com a exclusividade deste local vs mais hoteis e campos de golf. O prazer de pedalar e correr nesta àrea e a tranquilidade e beleza contempladas foram contagiantes.
Mais informações sobre esta lagoa podem ser vistas neste blog.
Se concordam que esta lagoa deve ser preservada por favor assinem a Save Salgados Petition. A petição necessita de 40.000 assinaturas para poder ser discutida no Parlamento
O track e os detalhes técnicos desta corrida à volta da lagoa dos Salgados pode ser visto neste link.
Monchique é fixe
Hoje foi dia de visitar a vila de Monchique (458m) com passagem pelos picos da Fóia (902m) e da Picota (774m). Uma aventura que alternou entre praia e serra em mais de 130km percorridos e muitos, muitos metros de acumulado na companhia do Jorge dos 4TeamBTT.
Amanha o treino será soft com apenas uma corridinha de recuperação e muita, muita praia. :p
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O track e os detalhes técnicos podem ser vistos neste link.
Cromeleque dos Almendres
Hoje foi dia de António e Mendes irem visitar de BTT o Cromeleque dos Almendres em Évora. Trata-se de um círculo de pedras pré-histórico com 95 monólitos de pedra. Visitamos ainda o Castelo do Giraldo, o templo de Diana e outros monumentos de Évora.
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O track e os detalhes técnicos podem ser vistos neste link.
Monsaraz medieval
O meu primeiro dia de férias e logo uma excelente aventura entre Évora e Monsaraz com o fraquinhos Mendes. Foram 80km de grandes paisagens e de algumas emoções como saltar vedações; contatos com rafeiros Alentejanos, Touros e muita outra bicharada.
O ponto alto desta aventura foi mesmo a chegada à vila medieval de Monsaraz com as suas ruas de xisto, o castelo com a torre de menagem e as muralhas em redor da vila. Do topo do castelo era possivel observar o maior lago artificial da Europa (Alqueva) e terras de perder de vista (Espanha!).
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O track e os destalhes técnicos podem ser vistos neste link
74ª Volta a Portugal em bicicleta
Hoje foi dia de irmos a Mondim ver a volta. Nada melhor do que sentir a volta por dentro e por isso Mendes e António fizeram-se à estrada em Amares e engataram em Caldelas o percurso da 4ª etapa da 74ª volta a Portugal em bicicleta.
A nossa volta foi um valente empeno com 2 metas de montanha em Covide e nas Cerdeirinhas. Finalmente na subida à Sra da Graça fomos apanhados pelos ciclistas da volta e acabamos por ter que terminar o empeno a cerca de 3km do topo do monte Farinha (Sra da Graça). Para o ano saímos 30 minutos mais cedo. :p
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O track e os detalhes técnicos desta aventura podem ser vistos neste link.
Dia dos FRAQUINHOS
Como é habitual os Fraquinhos organizam 1 vez por ano o seu passeio/convivio anual. Este convivio inclui um passeio de BTT, banhos de piscina, muita comida e horas de treta. :p
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O passeio começou na pastelaria Baba em Vila Verde e como se pode ver pela imagem acima o trilho estava perfeitamente definido! :p
O passeio passou em alguns montes de Godinhaços e depois uma fantástica subida ao Oural. Pelo meio, o João Leite conseguiu pela 4ª vez rebentar a suspensão e desta vez até tomou banho de oleo.
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Na descida do Oural houve mais umas invenções para testar os dotes de Trail de alguns fraquinhos! :p
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Finalmente, na chegada à quintinha tinhamos à nossa espera um belo banho de piscina e um exagero de comida e sobremesas que durante algumas horas foram sendo ingeridas! :p
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Um abraço especial para os 3 fraquinhos que não puderam estar presentes: Gabriel, Gustavo e Alexandre.
O track e os detalhes técnicos podem ser vistos neste link>.
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